TIEMPO DE CUARENTENA ¿QUÉ HACEMOS AHORA?

Nuestra comuna, ha retrocedido a cuarentena, lo que significa nuevamente estar confinados en casa, con todo lo que eso significa ( acuerdos, desacuerdos, rutinas, emociones , etc.)

Si bien, el año pasado tuvimos la experiencia de estar en esta situación , a muchos (as), el volver a estar confinados, les pueden surgir un sinnúmero de emociones, como son ansiedad, irritabilidad, temor , etc. Como también hay otros(as) personas que no les afecte demasiado.

Sin embargo es fundamental recordar que todo lo que sentimos es válido, lo principal es poder reconocer lo que nos pasa y así poder canalizar nuestras emociones de una mejor manera.

Compartimos con ustedes algunas sugerencias para tener en cuenta en estos momentos de incertidumbre.

Atte.

Departamento de Orientación