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¿Qué podemos hacer para aprender a relajarnos? Depto. De orientación Colegio San Viator.

Buenos días estimada comunidad educativa. Junto con saludar enviamos a ustedes un vídeo con una importante herramienta que nos ayuda a mantener la calma, conectarnos con nosotros (as) mismos (as) en el aquí y el ahora, esperamos que lo utilicen a diario y que les

sea de utilidad en estos momentos, en especial cuando la incertidumbre, ansiedad, angustia , entre otras nos visita.

Recuerde siempre que la respiración es el recurso mas importante y más a mano que tenemos .

Que estén muy bien .

Atte.

Depto. de Orientación





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